Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Karakalpakistan (Ouzbékistan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) ?
Pour calculer l'heure du Karakalpakistan (Ouzbékistan), vous devez ajouter 14H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 14H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Karakalpakistan.
Décalage Horaire entre les États-Unis et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Karakalpakistan à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 14H00
-
États-Unis : 01H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 15H00
-
États-Unis : 02H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 16H00
-
États-Unis : 03H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 17H00
-
États-Unis : 04H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 18H00
-
États-Unis : 05H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 19H00
-
États-Unis : 06H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 20H00
-
États-Unis : 07H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 21H00
-
États-Unis : 08H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 22H00
-
États-Unis : 09H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 23H00
-
États-Unis : 10H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 00H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 11H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 01H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 12H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 02H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 13H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 03H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 14H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 04H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 15H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 05H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 16H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 06H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 17H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 07H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 18H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 08H00 (Jour +1)
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États-Unis : 19H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 09H00 (Jour +1)
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États-Unis : 20H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 10H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 11H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 12H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 23H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 13H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nukus depuis Washington D.C. ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nukus ou en revenant à Washington D.C., mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Karakalpakistan (Ouzbékistan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nukus
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure Actuelle Locale au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ainsi que Fuseau Horaire du Karakalpakistan (Ouzbékistan), Heure du lever du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) mais aussi Heure du Zenith au Karakalpakistan (Ouzbékistan) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et surtout Heure du Crépuscule au Karakalpakistan (Ouzbékistan) sans oublier Durée du Jour au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Karakalpakistan (Ouzbékistan), Passage à l'heure d'été au Karakalpakistan (Ouzbékistan).