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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?
Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez ajouter 15H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 15H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.
Décalage Horaire entre les États-Unis et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
-
États-Unis : 01H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
-
États-Unis : 02H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00
-
États-Unis : 03H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00
-
États-Unis : 04H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00
-
États-Unis : 05H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00
-
États-Unis : 06H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00
-
États-Unis : 07H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00
-
États-Unis : 08H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00
-
États-Unis : 09H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 10H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 11H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 12H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00 (Jour +1)
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États-Unis : 13H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 14H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 15H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00 (Jour +1)
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États-Unis : 16H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00 (Jour +1)
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États-Unis : 17H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00 (Jour +1)
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États-Unis : 18H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00 (Jour +1)
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États-Unis : 19H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00 (Jour +1)
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États-Unis : 20H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Washington D.C. ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Khorugh ou en revenant à Washington D.C., mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Haut-Badakhchan (Tadjikistan).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).
Ahmet Özalp