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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre États-Unis et Chypre est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et Chypre ?
Pour calculer l'heure de Chypre, vous devez ajouter 12H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Chypriote.
Décalage Horaire entre les États-Unis et Chypre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Chypriote à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Chypre : 12H00
-
États-Unis : 01H00
Chypre : 13H00
-
États-Unis : 02H00
Chypre : 14H00
-
États-Unis : 03H00
Chypre : 15H00
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États-Unis : 04H00
Chypre : 16H00
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États-Unis : 05H00
Chypre : 17H00
-
États-Unis : 06H00
Chypre : 18H00
-
États-Unis : 07H00
Chypre : 19H00
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États-Unis : 08H00
Chypre : 20H00
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États-Unis : 09H00
Chypre : 21H00
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États-Unis : 10H00
Chypre : 22H00
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États-Unis : 11H00
Chypre : 23H00
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États-Unis : 12H00
Chypre : 00H00 (Jour +1)
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États-Unis : 13H00
Chypre : 01H00 (Jour +1)
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États-Unis : 14H00
Chypre : 02H00 (Jour +1)
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États-Unis : 15H00
Chypre : 03H00 (Jour +1)
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États-Unis : 16H00
Chypre : 04H00 (Jour +1)
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États-Unis : 17H00
Chypre : 05H00 (Jour +1)
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États-Unis : 18H00
Chypre : 06H00 (Jour +1)
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États-Unis : 19H00
Chypre : 07H00 (Jour +1)
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États-Unis : 20H00
Chypre : 08H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Chypre : 09H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Chypre : 10H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Chypre : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Washington D.C. ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nicosie ou en revenant à Washington D.C., mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Chypre. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Chypre Heure Actuelle Locale à Chypre mais aussi Fuseau Horaire de Chypre et Heure du lever du soleil à Chypre et Heure du coucher du soleil à Chypre et Heure du Zenith à Chypre ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Chypre également Heure du Crépuscule à Chypre, Durée du Jour à Chypre et Passage à l'heure d'hiver à Chypre également Passage à l'heure d'été à Chypre.
Moza Al Thani