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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Liban est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez retirer 02H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Liban : 22H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 01H00
Liban : 23H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 02H00
Liban : 00H00
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Émirats Arabes Unis : 03H00
Liban : 01H00
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Émirats Arabes Unis : 04H00
Liban : 02H00
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Émirats Arabes Unis : 05H00
Liban : 03H00
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Émirats Arabes Unis : 06H00
Liban : 04H00
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Émirats Arabes Unis : 07H00
Liban : 05H00
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Émirats Arabes Unis : 08H00
Liban : 06H00
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Émirats Arabes Unis : 09H00
Liban : 07H00
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Émirats Arabes Unis : 10H00
Liban : 08H00
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Émirats Arabes Unis : 11H00
Liban : 09H00
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Émirats Arabes Unis : 12H00
Liban : 10H00
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Émirats Arabes Unis : 13H00
Liban : 11H00
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Émirats Arabes Unis : 14H00
Liban : 12H00
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Émirats Arabes Unis : 15H00
Liban : 13H00
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Émirats Arabes Unis : 16H00
Liban : 14H00
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Émirats Arabes Unis : 17H00
Liban : 15H00
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Émirats Arabes Unis : 18H00
Liban : 16H00
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Émirats Arabes Unis : 19H00
Liban : 17H00
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Émirats Arabes Unis : 20H00
Liban : 18H00
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Émirats Arabes Unis : 21H00
Liban : 19H00
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Émirats Arabes Unis : 22H00
Liban : 20H00
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Émirats Arabes Unis : 23H00
Liban : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Abou Dabi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Beyrouth ou en revenant à Abou Dabi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Liban.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban ainsi que Fuseau Horaire du Liban, Heure du lever du soleil au Liban ou bien encore Heure du coucher du soleil au Liban ainsi que Heure du Zenith au Liban également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban sans oublier Heure du Crépuscule au Liban et Durée du Jour au Liban également Passage à l'heure d'hiver au Liban mais aussi Passage à l'heure d'été au Liban.
Moza Al Thani