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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Turkménistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et le Turkménistan ?
Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez ajouter 09H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Turkmène.
Décalage Horaire entre les Bahamas et le Turkménistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Turkménistan : 09H00
-
Bahamas : 01H00
Turkménistan : 10H00
-
Bahamas : 02H00
Turkménistan : 11H00
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Bahamas : 03H00
Turkménistan : 12H00
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Bahamas : 04H00
Turkménistan : 13H00
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Bahamas : 05H00
Turkménistan : 14H00
-
Bahamas : 06H00
Turkménistan : 15H00
-
Bahamas : 07H00
Turkménistan : 16H00
-
Bahamas : 08H00
Turkménistan : 17H00
-
Bahamas : 09H00
Turkménistan : 18H00
-
Bahamas : 10H00
Turkménistan : 19H00
-
Bahamas : 11H00
Turkménistan : 20H00
-
Bahamas : 12H00
Turkménistan : 21H00
-
Bahamas : 13H00
Turkménistan : 22H00
-
Bahamas : 14H00
Turkménistan : 23H00
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Bahamas : 15H00
Turkménistan : 00H00 (Jour +1)
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Bahamas : 16H00
Turkménistan : 01H00 (Jour +1)
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Bahamas : 17H00
Turkménistan : 02H00 (Jour +1)
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Bahamas : 18H00
Turkménistan : 03H00 (Jour +1)
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Bahamas : 19H00
Turkménistan : 04H00 (Jour +1)
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Bahamas : 20H00
Turkménistan : 05H00 (Jour +1)
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Bahamas : 21H00
Turkménistan : 06H00 (Jour +1)
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Bahamas : 22H00
Turkménistan : 07H00 (Jour +1)
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Bahamas : 23H00
Turkménistan : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Nassau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Achgabat ou en revenant à Nassau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Turkménistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan ainsi que Fuseau Horaire du Turkménistan ainsi que Heure du lever du soleil au Turkménistan sans oublier Heure du coucher du soleil au Turkménistan également Heure du Zenith au Turkménistan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan, Heure du Crépuscule au Turkménistan, Durée du Jour au Turkménistan également Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan, Passage à l'heure d'été au Turkménistan.
Ali Larijani