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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Turquie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et la Turquie ?
Pour calculer l'heure de la Turquie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Turque.
Décalage Horaire entre les Bahamas et la Turquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turque à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Turquie : 07H00
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Bahamas : 01H00
Turquie : 08H00
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Bahamas : 02H00
Turquie : 09H00
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Bahamas : 03H00
Turquie : 10H00
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Bahamas : 04H00
Turquie : 11H00
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Bahamas : 05H00
Turquie : 12H00
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Bahamas : 06H00
Turquie : 13H00
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Bahamas : 07H00
Turquie : 14H00
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Bahamas : 08H00
Turquie : 15H00
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Bahamas : 09H00
Turquie : 16H00
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Bahamas : 10H00
Turquie : 17H00
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Bahamas : 11H00
Turquie : 18H00
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Bahamas : 12H00
Turquie : 19H00
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Bahamas : 13H00
Turquie : 20H00
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Bahamas : 14H00
Turquie : 21H00
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Bahamas : 15H00
Turquie : 22H00
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Bahamas : 16H00
Turquie : 23H00
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Bahamas : 17H00
Turquie : 00H00 (Jour +1)
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Bahamas : 18H00
Turquie : 01H00 (Jour +1)
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Bahamas : 19H00
Turquie : 02H00 (Jour +1)
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Bahamas : 20H00
Turquie : 03H00 (Jour +1)
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Bahamas : 21H00
Turquie : 04H00 (Jour +1)
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Bahamas : 22H00
Turquie : 05H00 (Jour +1)
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Bahamas : 23H00
Turquie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ankara depuis Nassau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ankara ou en revenant à Nassau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Turquie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ankara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Turquie Heure Actuelle Locale en Turquie et Fuseau Horaire de la Turquie mais aussi Heure du lever du soleil en Turquie également Heure du coucher du soleil en Turquie ainsi que Heure du Zenith en Turquie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Turquie également Heure du Crépuscule en Turquie ou bien encore Durée du Jour en Turquie également Passage à l'heure d'hiver en Turquie également Passage à l'heure d'été en Turquie.
Lütfiye Sancar