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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Irak est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et l'Irak ?
Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez ajouter 07H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Irakienne.
Décalage Horaire entre les Bahamas et l'Irak Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Irak : 07H00
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Bahamas : 01H00
Irak : 08H00
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Bahamas : 02H00
Irak : 09H00
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Bahamas : 03H00
Irak : 10H00
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Bahamas : 04H00
Irak : 11H00
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Bahamas : 05H00
Irak : 12H00
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Bahamas : 06H00
Irak : 13H00
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Bahamas : 07H00
Irak : 14H00
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Bahamas : 08H00
Irak : 15H00
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Bahamas : 09H00
Irak : 16H00
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Bahamas : 10H00
Irak : 17H00
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Bahamas : 11H00
Irak : 18H00
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Bahamas : 12H00
Irak : 19H00
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Bahamas : 13H00
Irak : 20H00
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Bahamas : 14H00
Irak : 21H00
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Bahamas : 15H00
Irak : 22H00
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Bahamas : 16H00
Irak : 23H00
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Bahamas : 17H00
Irak : 00H00 (Jour +1)
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Bahamas : 18H00
Irak : 01H00 (Jour +1)
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Bahamas : 19H00
Irak : 02H00 (Jour +1)
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Bahamas : 20H00
Irak : 03H00 (Jour +1)
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Bahamas : 21H00
Irak : 04H00 (Jour +1)
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Bahamas : 22H00
Irak : 05H00 (Jour +1)
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Bahamas : 23H00
Irak : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Nassau ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bagdad ou votre retour à Nassau :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Irak. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak mais aussi Fuseau Horaire d'Irak sans oublier Heure du lever du soleil en Irak sans oublier Heure du coucher du soleil en Irak mais aussi Heure du Zenith en Irak ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak sans oublier Heure du Crépuscule en Irak et Durée du Jour en Irak ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Irak, Passage à l'heure d'été en Irak.
Moustafa Chalabi