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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Arménie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et l'Arménie ?
Pour calculer l'heure d'Arménie, vous devez ajouter 08H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Arménienne.
Décalage Horaire entre les Bahamas et l'Arménie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arménienne à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Arménie : 08H00
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Bahamas : 01H00
Arménie : 09H00
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Bahamas : 02H00
Arménie : 10H00
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Bahamas : 03H00
Arménie : 11H00
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Bahamas : 04H00
Arménie : 12H00
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Bahamas : 05H00
Arménie : 13H00
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Bahamas : 06H00
Arménie : 14H00
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Bahamas : 07H00
Arménie : 15H00
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Bahamas : 08H00
Arménie : 16H00
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Bahamas : 09H00
Arménie : 17H00
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Bahamas : 10H00
Arménie : 18H00
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Bahamas : 11H00
Arménie : 19H00
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Bahamas : 12H00
Arménie : 20H00
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Bahamas : 13H00
Arménie : 21H00
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Bahamas : 14H00
Arménie : 22H00
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Bahamas : 15H00
Arménie : 23H00
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Bahamas : 16H00
Arménie : 00H00 (Jour +1)
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Bahamas : 17H00
Arménie : 01H00 (Jour +1)
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Bahamas : 18H00
Arménie : 02H00 (Jour +1)
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Bahamas : 19H00
Arménie : 03H00 (Jour +1)
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Bahamas : 20H00
Arménie : 04H00 (Jour +1)
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Bahamas : 21H00
Arménie : 05H00 (Jour +1)
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Bahamas : 22H00
Arménie : 06H00 (Jour +1)
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Bahamas : 23H00
Arménie : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Erevan depuis Nassau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Erevan ou en revenant à Nassau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Arménie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Erevan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arménie Heure Actuelle Locale en Arménie sans oublier Fuseau Horaire d'Arménie et Heure du lever du soleil en Arménie également Heure du coucher du soleil en Arménie sans oublier Heure du Zenith en Arménie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arménie ainsi que Heure du Crépuscule en Arménie également Durée du Jour en Arménie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Arménie également Passage à l'heure d'été en Arménie.
Daneliya Smaïlov