Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Yémen et Irak est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Yémen et l'Irak ?
Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Yémen.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Yéménite pour obtenir l'heure Irakienne.
Décalage Horaire entre le Yémen et l'Irak Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Yéménite.-
Yémen : 00H00
Irak : 00H00
-
Yémen : 01H00
Irak : 01H00
-
Yémen : 02H00
Irak : 02H00
-
Yémen : 03H00
Irak : 03H00
-
Yémen : 04H00
Irak : 04H00
-
Yémen : 05H00
Irak : 05H00
-
Yémen : 06H00
Irak : 06H00
-
Yémen : 07H00
Irak : 07H00
-
Yémen : 08H00
Irak : 08H00
-
Yémen : 09H00
Irak : 09H00
-
Yémen : 10H00
Irak : 10H00
-
Yémen : 11H00
Irak : 11H00
-
Yémen : 12H00
Irak : 12H00
-
Yémen : 13H00
Irak : 13H00
-
Yémen : 14H00
Irak : 14H00
-
Yémen : 15H00
Irak : 15H00
-
Yémen : 16H00
Irak : 16H00
-
Yémen : 17H00
Irak : 17H00
-
Yémen : 18H00
Irak : 18H00
-
Yémen : 19H00
Irak : 19H00
-
Yémen : 20H00
Irak : 20H00
-
Yémen : 21H00
Irak : 21H00
-
Yémen : 22H00
Irak : 22H00
-
Yémen : 23H00
Irak : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Sanaa ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bagdad ou votre retour à Sanaa :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Irak, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak également Fuseau Horaire d'Irak également Heure du lever du soleil en Irak également Heure du coucher du soleil en Irak, Heure du Zenith en Irak ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak ainsi que Heure du Crépuscule en Irak, Durée du Jour en Irak également Passage à l'heure d'hiver en Irak également Passage à l'heure d'été en Irak.
Shada al-Kazimi