Décalage Horaire entre le Vietnam et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan)

Quel est le décalage horaire entre le Vietnam et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) quand il est par exemple 11H au Vietnam. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Hanoï et Khorugh, comment calculer le décalage horaire entre le Vietnam et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Vietnam et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Khorugh et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Tadjikistan
Drapeau du Tadjikistan

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Vietnam et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Vietnam et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?

Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Vietnam.
Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.

Décalage Horaire entre le Vietnam et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Vietnamienne.
  • Vietnam : 00H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00 (Jour -1)
  • Vietnam : 01H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00 (Jour -1)
  • Vietnam : 02H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00
  • Vietnam : 03H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00
  • Vietnam : 04H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00
  • Vietnam : 05H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00
  • Vietnam : 06H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00
  • Vietnam : 07H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00
  • Vietnam : 08H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00
  • Vietnam : 09H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00
  • Vietnam : 10H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00
  • Vietnam : 11H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00
  • Vietnam : 12H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00
  • Vietnam : 13H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00
  • Vietnam : 14H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00
  • Vietnam : 15H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00
  • Vietnam : 16H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00
  • Vietnam : 17H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
  • Vietnam : 18H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
  • Vietnam : 19H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00
  • Vietnam : 20H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00
  • Vietnam : 21H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00
  • Vietnam : 22H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00
  • Vietnam : 23H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Hanoï ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Khorugh ou en revenant à Hanoï, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours au Haut-Badakhchan (Tadjikistan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).

Moza Al ThaniMoza Al Thani

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