Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vanuatu et Oman est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vanuatu et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Vanuatu.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Vanouataise pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre le Vanuatu et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Vanouataise.-
Vanuatu : 00H00
Oman : 17H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 01H00
Oman : 18H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 02H00
Oman : 19H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 03H00
Oman : 20H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 04H00
Oman : 21H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 05H00
Oman : 22H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 06H00
Oman : 23H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 07H00
Oman : 00H00
-
Vanuatu : 08H00
Oman : 01H00
-
Vanuatu : 09H00
Oman : 02H00
-
Vanuatu : 10H00
Oman : 03H00
-
Vanuatu : 11H00
Oman : 04H00
-
Vanuatu : 12H00
Oman : 05H00
-
Vanuatu : 13H00
Oman : 06H00
-
Vanuatu : 14H00
Oman : 07H00
-
Vanuatu : 15H00
Oman : 08H00
-
Vanuatu : 16H00
Oman : 09H00
-
Vanuatu : 17H00
Oman : 10H00
-
Vanuatu : 18H00
Oman : 11H00
-
Vanuatu : 19H00
Oman : 12H00
-
Vanuatu : 20H00
Oman : 13H00
-
Vanuatu : 21H00
Oman : 14H00
-
Vanuatu : 22H00
Oman : 15H00
-
Vanuatu : 23H00
Oman : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Port-Vila ?
Si vous prenez un vol pour Port-Vila ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Mascate, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Oman, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman, Fuseau Horaire de Oman également Heure du lever du soleil à Oman, Heure du coucher du soleil à Oman également Heure du Zenith à Oman et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman mais aussi Heure du Crépuscule à Oman, Durée du Jour à Oman et surtout Passage à l'heure d'hiver à Oman, Passage à l'heure d'été à Oman.
Moza Al Thani