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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vanuatu et Irak est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vanuatu et l'Irak ?
Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Vanuatu.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Vanouataise pour obtenir l'heure Irakienne.
Décalage Horaire entre le Vanuatu et l'Irak Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Vanouataise.-
Vanuatu : 00H00
Irak : 16H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 01H00
Irak : 17H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 02H00
Irak : 18H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 03H00
Irak : 19H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 04H00
Irak : 20H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 05H00
Irak : 21H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 06H00
Irak : 22H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 07H00
Irak : 23H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 08H00
Irak : 00H00
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Vanuatu : 09H00
Irak : 01H00
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Vanuatu : 10H00
Irak : 02H00
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Vanuatu : 11H00
Irak : 03H00
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Vanuatu : 12H00
Irak : 04H00
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Vanuatu : 13H00
Irak : 05H00
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Vanuatu : 14H00
Irak : 06H00
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Vanuatu : 15H00
Irak : 07H00
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Vanuatu : 16H00
Irak : 08H00
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Vanuatu : 17H00
Irak : 09H00
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Vanuatu : 18H00
Irak : 10H00
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Vanuatu : 19H00
Irak : 11H00
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Vanuatu : 20H00
Irak : 12H00
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Vanuatu : 21H00
Irak : 13H00
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Vanuatu : 22H00
Irak : 14H00
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Vanuatu : 23H00
Irak : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Port-Vila ?
Si vous prenez un vol pour Port-Vila ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bagdad, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Irak.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak ainsi que Fuseau Horaire d'Irak mais aussi Heure du lever du soleil en Irak sans oublier Heure du coucher du soleil en Irak, Heure du Zenith en Irak et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak sans oublier Heure du Crépuscule en Irak et Durée du Jour en Irak, Passage à l'heure d'hiver en Irak également Passage à l'heure d'été en Irak.
Moustafa Chalabi