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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Turkménistan et Yémen est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Yémen ?
Pour calculer l'heure du Yémen, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Yéménite.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Yémen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Yéménite à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Yémen : 22H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 01H00
Yémen : 23H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 02H00
Yémen : 00H00
-
Turkménistan : 03H00
Yémen : 01H00
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Turkménistan : 04H00
Yémen : 02H00
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Turkménistan : 05H00
Yémen : 03H00
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Turkménistan : 06H00
Yémen : 04H00
-
Turkménistan : 07H00
Yémen : 05H00
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Turkménistan : 08H00
Yémen : 06H00
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Turkménistan : 09H00
Yémen : 07H00
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Turkménistan : 10H00
Yémen : 08H00
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Turkménistan : 11H00
Yémen : 09H00
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Turkménistan : 12H00
Yémen : 10H00
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Turkménistan : 13H00
Yémen : 11H00
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Turkménistan : 14H00
Yémen : 12H00
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Turkménistan : 15H00
Yémen : 13H00
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Turkménistan : 16H00
Yémen : 14H00
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Turkménistan : 17H00
Yémen : 15H00
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Turkménistan : 18H00
Yémen : 16H00
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Turkménistan : 19H00
Yémen : 17H00
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Turkménistan : 20H00
Yémen : 18H00
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Turkménistan : 21H00
Yémen : 19H00
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Turkménistan : 22H00
Yémen : 20H00
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Turkménistan : 23H00
Yémen : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sanaa depuis Achgabat ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sanaa ou en revenant à Achgabat, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Yémen, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sanaa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Yémen Heure Actuelle Locale au Yémen sans oublier Fuseau Horaire du Yémen mais aussi Heure du lever du soleil au Yémen sans oublier Heure du coucher du soleil au Yémen mais aussi Heure du Zenith au Yémen et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Yémen ainsi que Heure du Crépuscule au Yémen ou bien encore Durée du Jour au Yémen sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Yémen et Passage à l'heure d'été au Yémen.
Shada al-Kazimi