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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Liban est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Liban : 22H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 01H00
Liban : 23H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 02H00
Liban : 00H00
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Turkménistan : 03H00
Liban : 01H00
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Turkménistan : 04H00
Liban : 02H00
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Turkménistan : 05H00
Liban : 03H00
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Turkménistan : 06H00
Liban : 04H00
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Turkménistan : 07H00
Liban : 05H00
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Turkménistan : 08H00
Liban : 06H00
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Turkménistan : 09H00
Liban : 07H00
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Turkménistan : 10H00
Liban : 08H00
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Turkménistan : 11H00
Liban : 09H00
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Turkménistan : 12H00
Liban : 10H00
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Turkménistan : 13H00
Liban : 11H00
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Turkménistan : 14H00
Liban : 12H00
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Turkménistan : 15H00
Liban : 13H00
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Turkménistan : 16H00
Liban : 14H00
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Turkménistan : 17H00
Liban : 15H00
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Turkménistan : 18H00
Liban : 16H00
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Turkménistan : 19H00
Liban : 17H00
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Turkménistan : 20H00
Liban : 18H00
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Turkménistan : 21H00
Liban : 19H00
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Turkménistan : 22H00
Liban : 20H00
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Turkménistan : 23H00
Liban : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Achgabat ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Beyrouth ou votre retour à Achgabat :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Liban. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban également Fuseau Horaire du Liban et Heure du lever du soleil au Liban et Heure du coucher du soleil au Liban ainsi que Heure du Zenith au Liban, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban, Heure du Crépuscule au Liban sans oublier Durée du Jour au Liban ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Liban sans oublier Passage à l'heure d'été au Liban.
Mohammad Abdullah