Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Jordanie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Jordanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Jordanie ?

Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Jordanie Heure par Heure

• Turkménistan : 00H00

  Jordanie : 22H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 01H00

  Jordanie : 23H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 02H00

  Jordanie : 00H00

• Turkménistan : 03H00

  Jordanie : 01H00

• Turkménistan : 04H00

  Jordanie : 02H00

• Turkménistan : 05H00

  Jordanie : 03H00

• Turkménistan : 06H00

  Jordanie : 04H00

• Turkménistan : 07H00

  Jordanie : 05H00

• Turkménistan : 08H00

  Jordanie : 06H00

• Turkménistan : 09H00

  Jordanie : 07H00

• Turkménistan : 10H00

  Jordanie : 08H00

• Turkménistan : 11H00

  Jordanie : 09H00

• Turkménistan : 12H00

  Jordanie : 10H00

• Turkménistan : 13H00

  Jordanie : 11H00

• Turkménistan : 14H00

  Jordanie : 12H00

• Turkménistan : 15H00

  Jordanie : 13H00

• Turkménistan : 16H00

  Jordanie : 14H00

• Turkménistan : 17H00

  Jordanie : 15H00

• Turkménistan : 18H00

  Jordanie : 16H00

• Turkménistan : 19H00

  Jordanie : 17H00

• Turkménistan : 20H00

  Jordanie : 18H00

• Turkménistan : 21H00

  Jordanie : 19H00

• Turkménistan : 22H00

  Jordanie : 20H00

• Turkménistan : 23H00

  Jordanie : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amman depuis Achgabat ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Amman ou votre retour à Achgabat :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Jordanie.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amman

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jordanie Heure Actuelle Locale en Jordanie et surtout Fuseau Horaire de la Jordanie également Heure du lever du soleil en Jordanie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Jordanie ainsi que Heure du Zenith en Jordanie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jordanie sans oublier Heure du Crépuscule en Jordanie, Durée du Jour en Jordanie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Jordanie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Jordanie.

Publié le 27/05/2022 - 14:53

Ghazala Khan