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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Israël est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Israël ?
Pour calculer l'heure d'Israël, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Israélienne.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Israël Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Israélienne à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Israël : 22H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 01H00
Israël : 23H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 02H00
Israël : 00H00
-
Turkménistan : 03H00
Israël : 01H00
-
Turkménistan : 04H00
Israël : 02H00
-
Turkménistan : 05H00
Israël : 03H00
-
Turkménistan : 06H00
Israël : 04H00
-
Turkménistan : 07H00
Israël : 05H00
-
Turkménistan : 08H00
Israël : 06H00
-
Turkménistan : 09H00
Israël : 07H00
-
Turkménistan : 10H00
Israël : 08H00
-
Turkménistan : 11H00
Israël : 09H00
-
Turkménistan : 12H00
Israël : 10H00
-
Turkménistan : 13H00
Israël : 11H00
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Turkménistan : 14H00
Israël : 12H00
-
Turkménistan : 15H00
Israël : 13H00
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Turkménistan : 16H00
Israël : 14H00
-
Turkménistan : 17H00
Israël : 15H00
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Turkménistan : 18H00
Israël : 16H00
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Turkménistan : 19H00
Israël : 17H00
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Turkménistan : 20H00
Israël : 18H00
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Turkménistan : 21H00
Israël : 19H00
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Turkménistan : 22H00
Israël : 20H00
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Turkménistan : 23H00
Israël : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jérusalem depuis Achgabat ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Achgabat en vacances ou vous envoler à Jérusalem :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Israël.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jérusalem
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Israël Heure Actuelle Locale en Israël ainsi que Fuseau Horaire d'Israël et surtout Heure du lever du soleil en Israël ou bien encore Heure du coucher du soleil en Israël mais aussi Heure du Zenith en Israël sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Israël sans oublier Heure du Crépuscule en Israël mais aussi Durée du Jour en Israël et Passage à l'heure d'hiver en Israël également Passage à l'heure d'été en Israël.
Moshe Yachimovich