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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure de Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Akrotiri et Dhekelia.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Akrotiri et Dhekelia à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 01H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 02H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 00H00
-
Turkménistan : 03H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 01H00
-
Turkménistan : 04H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 02H00
-
Turkménistan : 05H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 03H00
-
Turkménistan : 06H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 04H00
-
Turkménistan : 07H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 05H00
-
Turkménistan : 08H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 06H00
-
Turkménistan : 09H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 07H00
-
Turkménistan : 10H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 08H00
-
Turkménistan : 11H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 09H00
-
Turkménistan : 12H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 10H00
-
Turkménistan : 13H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 11H00
-
Turkménistan : 14H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 12H00
-
Turkménistan : 15H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 13H00
-
Turkménistan : 16H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 14H00
-
Turkménistan : 17H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 15H00
-
Turkménistan : 18H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 16H00
-
Turkménistan : 19H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 17H00
-
Turkménistan : 20H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 18H00
-
Turkménistan : 21H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 19H00
-
Turkménistan : 22H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 20H00
-
Turkménistan : 23H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Episkopi depuis Achgabat ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Episkopi ou votre retour à Achgabat :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Episkopi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) également Fuseau Horaire de Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du lever du soleil à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) également Heure du coucher du soleil à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Zenith à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et Heure du Crépuscule à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et Durée du Jour à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'été à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson