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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tonga et Yémen est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et le Yémen ?
Pour calculer l'heure du Yémen, vous devez retirer 10H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Yéménite.
Décalage Horaire entre le Tonga et le Yémen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Yéménite à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Yémen : 14H00 (Jour -1)
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Tonga : 01H00
Yémen : 15H00 (Jour -1)
-
Tonga : 02H00
Yémen : 16H00 (Jour -1)
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Tonga : 03H00
Yémen : 17H00 (Jour -1)
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Tonga : 04H00
Yémen : 18H00 (Jour -1)
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Tonga : 05H00
Yémen : 19H00 (Jour -1)
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Tonga : 06H00
Yémen : 20H00 (Jour -1)
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Tonga : 07H00
Yémen : 21H00 (Jour -1)
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Tonga : 08H00
Yémen : 22H00 (Jour -1)
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Tonga : 09H00
Yémen : 23H00 (Jour -1)
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Tonga : 10H00
Yémen : 00H00
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Tonga : 11H00
Yémen : 01H00
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Tonga : 12H00
Yémen : 02H00
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Tonga : 13H00
Yémen : 03H00
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Tonga : 14H00
Yémen : 04H00
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Tonga : 15H00
Yémen : 05H00
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Tonga : 16H00
Yémen : 06H00
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Tonga : 17H00
Yémen : 07H00
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Tonga : 18H00
Yémen : 08H00
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Tonga : 19H00
Yémen : 09H00
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Tonga : 20H00
Yémen : 10H00
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Tonga : 21H00
Yémen : 11H00
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Tonga : 22H00
Yémen : 12H00
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Tonga : 23H00
Yémen : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sanaa depuis Nuku'alofa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sanaa ou en revenant à Nuku'alofa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Yémen.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sanaa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Yémen Heure Actuelle Locale au Yémen sans oublier Fuseau Horaire du Yémen également Heure du lever du soleil au Yémen mais aussi Heure du coucher du soleil au Yémen également Heure du Zenith au Yémen ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Yémen et surtout Heure du Crépuscule au Yémen ou bien encore Durée du Jour au Yémen ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Yémen également Passage à l'heure d'été au Yémen.
Shada al-Kazimi