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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tonga et Kirghizstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre le Tonga et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Kirghizstan : 17H00 (Jour -1)
-
Tonga : 01H00
Kirghizstan : 18H00 (Jour -1)
-
Tonga : 02H00
Kirghizstan : 19H00 (Jour -1)
-
Tonga : 03H00
Kirghizstan : 20H00 (Jour -1)
-
Tonga : 04H00
Kirghizstan : 21H00 (Jour -1)
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Tonga : 05H00
Kirghizstan : 22H00 (Jour -1)
-
Tonga : 06H00
Kirghizstan : 23H00 (Jour -1)
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Tonga : 07H00
Kirghizstan : 00H00
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Tonga : 08H00
Kirghizstan : 01H00
-
Tonga : 09H00
Kirghizstan : 02H00
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Tonga : 10H00
Kirghizstan : 03H00
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Tonga : 11H00
Kirghizstan : 04H00
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Tonga : 12H00
Kirghizstan : 05H00
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Tonga : 13H00
Kirghizstan : 06H00
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Tonga : 14H00
Kirghizstan : 07H00
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Tonga : 15H00
Kirghizstan : 08H00
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Tonga : 16H00
Kirghizstan : 09H00
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Tonga : 17H00
Kirghizstan : 10H00
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Tonga : 18H00
Kirghizstan : 11H00
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Tonga : 19H00
Kirghizstan : 12H00
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Tonga : 20H00
Kirghizstan : 13H00
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Tonga : 21H00
Kirghizstan : 14H00
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Tonga : 22H00
Kirghizstan : 15H00
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Tonga : 23H00
Kirghizstan : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Nuku'alofa ?
Si vous prenez un vol pour Nuku'alofa ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bichkek, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kirghizstan.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan également Fuseau Horaire du Kirghizstan ainsi que Heure du lever du soleil au Kirghizstan et surtout Heure du coucher du soleil au Kirghizstan et surtout Heure du Zenith au Kirghizstan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan mais aussi Heure du Crépuscule au Kirghizstan ainsi que Durée du Jour au Kirghizstan mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan, Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Shada al-Kazimi