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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tonga et Bahreïn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez retirer 10H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre le Tonga et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Bahreïn : 14H00 (Jour -1)
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Tonga : 01H00
Bahreïn : 15H00 (Jour -1)
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Tonga : 02H00
Bahreïn : 16H00 (Jour -1)
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Tonga : 03H00
Bahreïn : 17H00 (Jour -1)
-
Tonga : 04H00
Bahreïn : 18H00 (Jour -1)
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Tonga : 05H00
Bahreïn : 19H00 (Jour -1)
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Tonga : 06H00
Bahreïn : 20H00 (Jour -1)
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Tonga : 07H00
Bahreïn : 21H00 (Jour -1)
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Tonga : 08H00
Bahreïn : 22H00 (Jour -1)
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Tonga : 09H00
Bahreïn : 23H00 (Jour -1)
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Tonga : 10H00
Bahreïn : 00H00
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Tonga : 11H00
Bahreïn : 01H00
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Tonga : 12H00
Bahreïn : 02H00
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Tonga : 13H00
Bahreïn : 03H00
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Tonga : 14H00
Bahreïn : 04H00
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Tonga : 15H00
Bahreïn : 05H00
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Tonga : 16H00
Bahreïn : 06H00
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Tonga : 17H00
Bahreïn : 07H00
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Tonga : 18H00
Bahreïn : 08H00
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Tonga : 19H00
Bahreïn : 09H00
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Tonga : 20H00
Bahreïn : 10H00
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Tonga : 21H00
Bahreïn : 11H00
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Tonga : 22H00
Bahreïn : 12H00
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Tonga : 23H00
Bahreïn : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Nuku'alofa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Manama ou en revenant à Nuku'alofa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Bahreïn. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn, Fuseau Horaire du Bahreïn mais aussi Heure du lever du soleil au Bahreïn et surtout Heure du coucher du soleil au Bahreïn, Heure du Zenith au Bahreïn et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn et surtout Heure du Crépuscule au Bahreïn également Durée du Jour au Bahreïn et Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn sans oublier Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Moshe Yachimovich