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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tonga et Arménie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et l'Arménie ?
Pour calculer l'heure d'Arménie, vous devez retirer 09H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Arménienne.
Décalage Horaire entre le Tonga et l'Arménie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arménienne à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Arménie : 15H00 (Jour -1)
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Tonga : 01H00
Arménie : 16H00 (Jour -1)
-
Tonga : 02H00
Arménie : 17H00 (Jour -1)
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Tonga : 03H00
Arménie : 18H00 (Jour -1)
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Tonga : 04H00
Arménie : 19H00 (Jour -1)
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Tonga : 05H00
Arménie : 20H00 (Jour -1)
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Tonga : 06H00
Arménie : 21H00 (Jour -1)
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Tonga : 07H00
Arménie : 22H00 (Jour -1)
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Tonga : 08H00
Arménie : 23H00 (Jour -1)
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Tonga : 09H00
Arménie : 00H00
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Tonga : 10H00
Arménie : 01H00
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Tonga : 11H00
Arménie : 02H00
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Tonga : 12H00
Arménie : 03H00
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Tonga : 13H00
Arménie : 04H00
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Tonga : 14H00
Arménie : 05H00
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Tonga : 15H00
Arménie : 06H00
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Tonga : 16H00
Arménie : 07H00
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Tonga : 17H00
Arménie : 08H00
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Tonga : 18H00
Arménie : 09H00
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Tonga : 19H00
Arménie : 10H00
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Tonga : 20H00
Arménie : 11H00
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Tonga : 21H00
Arménie : 12H00
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Tonga : 22H00
Arménie : 13H00
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Tonga : 23H00
Arménie : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Erevan depuis Nuku'alofa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Erevan ou en revenant à Nuku'alofa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arménie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Erevan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arménie Heure Actuelle Locale en Arménie ainsi que Fuseau Horaire d'Arménie, Heure du lever du soleil en Arménie ainsi que Heure du coucher du soleil en Arménie et surtout Heure du Zenith en Arménie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arménie et Heure du Crépuscule en Arménie et surtout Durée du Jour en Arménie également Passage à l'heure d'hiver en Arménie ainsi que Passage à l'heure d'été en Arménie.
Moustafa Chalabi