Décalage Horaire entre le Tonga et l'Afghanistan

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Tonga et Afghanistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et l'Afghanistan ?

Décalage Horaire entre le Tonga et l'Afghanistan Heure par Heure

• Tonga : 00H00

  Afghanistan : 15H30 (Jour -1)

• Tonga : 01H00

  Afghanistan : 16H30 (Jour -1)

• Tonga : 02H00

  Afghanistan : 17H30 (Jour -1)

• Tonga : 03H00

  Afghanistan : 18H30 (Jour -1)

• Tonga : 04H00

  Afghanistan : 19H30 (Jour -1)

• Tonga : 05H00

  Afghanistan : 20H30 (Jour -1)

• Tonga : 06H00

  Afghanistan : 21H30 (Jour -1)

• Tonga : 07H00

  Afghanistan : 22H30 (Jour -1)

• Tonga : 08H00

  Afghanistan : 23H30 (Jour -1)

• Tonga : 09H00

  Afghanistan : 00H30

• Tonga : 10H00

  Afghanistan : 01H30

• Tonga : 11H00

  Afghanistan : 02H30

• Tonga : 12H00

  Afghanistan : 03H30

• Tonga : 13H00

  Afghanistan : 04H30

• Tonga : 14H00

  Afghanistan : 05H30

• Tonga : 15H00

  Afghanistan : 06H30

• Tonga : 16H00

  Afghanistan : 07H30

• Tonga : 17H00

  Afghanistan : 08H30

• Tonga : 18H00

  Afghanistan : 09H30

• Tonga : 19H00

  Afghanistan : 10H30

• Tonga : 20H00

  Afghanistan : 11H30

• Tonga : 21H00

  Afghanistan : 12H30

• Tonga : 22H00

  Afghanistan : 13H30

• Tonga : 23H00

  Afghanistan : 14H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kaboul depuis Nuku'alofa ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kaboul ou que vous prendrez le vol de retour pour Nuku'alofa :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Afghanistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kaboul

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afghanistan Heure Actuelle Locale en Afghanistan et Fuseau Horaire d'Afghanistan ou bien encore Heure du lever du soleil en Afghanistan ainsi que Heure du coucher du soleil en Afghanistan ou bien encore Heure du Zenith en Afghanistan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afghanistan mais aussi Heure du Crépuscule en Afghanistan mais aussi Durée du Jour en Afghanistan ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Afghanistan et Passage à l'heure d'été en Afghanistan.

Publié le 27/05/2022 - 14:28

Mohammad Abdullah