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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Timor Oriental et Nakhitchevan (Azerbaïdjan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ?
Pour calculer l'heure du Nakhitchevan (Azerbaïdjan), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Nakhitchevan.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nakhitchevan à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 19H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 20H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 21H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 22H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 23H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 05H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 00H00
-
Timor Oriental : 06H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 01H00
-
Timor Oriental : 07H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 02H00
-
Timor Oriental : 08H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 03H00
-
Timor Oriental : 09H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 04H00
-
Timor Oriental : 10H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 05H00
-
Timor Oriental : 11H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 06H00
-
Timor Oriental : 12H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 07H00
-
Timor Oriental : 13H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 08H00
-
Timor Oriental : 14H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 09H00
-
Timor Oriental : 15H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 10H00
-
Timor Oriental : 16H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 11H00
-
Timor Oriental : 17H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 12H00
-
Timor Oriental : 18H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 13H00
-
Timor Oriental : 19H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 14H00
-
Timor Oriental : 20H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 15H00
-
Timor Oriental : 21H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 16H00
-
Timor Oriental : 22H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 17H00
-
Timor Oriental : 23H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nakhchivan depuis Dili ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nakhchivan ou en revenant à Dili, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Nakhitchevan (Azerbaïdjan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nakhchivan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) Heure Actuelle Locale au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) mais aussi Fuseau Horaire du Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ou bien encore Heure du lever du soleil au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) mais aussi Heure du coucher du soleil au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) mais aussi Heure du Zenith au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) sans oublier Heure du Crépuscule au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) et surtout Durée du Jour au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Nakhitchevan (Azerbaïdjan).
Noursoultan Mamine