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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Liban est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Liban : 17H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 01H00
Liban : 18H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 02H00
Liban : 19H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 03H00
Liban : 20H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 04H00
Liban : 21H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 05H00
Liban : 22H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 06H00
Liban : 23H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 07H00
Liban : 00H00
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Timor Oriental : 08H00
Liban : 01H00
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Timor Oriental : 09H00
Liban : 02H00
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Timor Oriental : 10H00
Liban : 03H00
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Timor Oriental : 11H00
Liban : 04H00
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Timor Oriental : 12H00
Liban : 05H00
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Timor Oriental : 13H00
Liban : 06H00
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Timor Oriental : 14H00
Liban : 07H00
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Timor Oriental : 15H00
Liban : 08H00
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Timor Oriental : 16H00
Liban : 09H00
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Timor Oriental : 17H00
Liban : 10H00
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Timor Oriental : 18H00
Liban : 11H00
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Timor Oriental : 19H00
Liban : 12H00
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Timor Oriental : 20H00
Liban : 13H00
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Timor Oriental : 21H00
Liban : 14H00
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Timor Oriental : 22H00
Liban : 15H00
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Timor Oriental : 23H00
Liban : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Dili ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Beyrouth ou votre retour à Dili :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Liban. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban sans oublier Fuseau Horaire du Liban, Heure du lever du soleil au Liban mais aussi Heure du coucher du soleil au Liban ou bien encore Heure du Zenith au Liban également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban et Heure du Crépuscule au Liban, Durée du Jour au Liban ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Liban et surtout Passage à l'heure d'été au Liban.
Reem al-Omair