Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Timor Oriental et Ladakh (Inde) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Ladakh (Inde) ?
Pour calculer l'heure du Ladakh (Inde), vous devez retirer 03H30 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Ladakh.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Ladakh (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ladakh à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Ladakh (Inde) : 20H30 (Jour -1)
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Timor Oriental : 01H00
Ladakh (Inde) : 21H30 (Jour -1)
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Timor Oriental : 02H00
Ladakh (Inde) : 22H30 (Jour -1)
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Timor Oriental : 03H00
Ladakh (Inde) : 23H30 (Jour -1)
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Timor Oriental : 04H00
Ladakh (Inde) : 00H30
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Timor Oriental : 05H00
Ladakh (Inde) : 01H30
-
Timor Oriental : 06H00
Ladakh (Inde) : 02H30
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Timor Oriental : 07H00
Ladakh (Inde) : 03H30
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Timor Oriental : 08H00
Ladakh (Inde) : 04H30
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Timor Oriental : 09H00
Ladakh (Inde) : 05H30
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Timor Oriental : 10H00
Ladakh (Inde) : 06H30
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Timor Oriental : 11H00
Ladakh (Inde) : 07H30
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Timor Oriental : 12H00
Ladakh (Inde) : 08H30
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Timor Oriental : 13H00
Ladakh (Inde) : 09H30
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Timor Oriental : 14H00
Ladakh (Inde) : 10H30
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Timor Oriental : 15H00
Ladakh (Inde) : 11H30
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Timor Oriental : 16H00
Ladakh (Inde) : 12H30
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Timor Oriental : 17H00
Ladakh (Inde) : 13H30
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Timor Oriental : 18H00
Ladakh (Inde) : 14H30
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Timor Oriental : 19H00
Ladakh (Inde) : 15H30
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Timor Oriental : 20H00
Ladakh (Inde) : 16H30
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Timor Oriental : 21H00
Ladakh (Inde) : 17H30
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Timor Oriental : 22H00
Ladakh (Inde) : 18H30
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Timor Oriental : 23H00
Ladakh (Inde) : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Leh depuis Dili ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Leh ou que vous prendrez le vol de retour pour Dili :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Ladakh (Inde). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Leh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ladakh (Inde) Heure Actuelle Locale au Ladakh (Inde) sans oublier Fuseau Horaire du Ladakh (Inde) mais aussi Heure du lever du soleil au Ladakh (Inde) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Ladakh (Inde) ainsi que Heure du Zenith au Ladakh (Inde) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ladakh (Inde) et surtout Heure du Crépuscule au Ladakh (Inde), Durée du Jour au Ladakh (Inde) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Ladakh (Inde) sans oublier Passage à l'heure d'été au Ladakh (Inde).
Kareena Mukherjee