Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan)

Quel est le décalage horaire entre le Timor Oriental et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) quand il est par exemple 11H au Timor Oriental. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Dili et Khorugh, comment calculer le décalage horaire entre le Timor Oriental et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Timor Oriental et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Khorugh et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Tadjikistan
Drapeau du Tadjikistan

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Timor Oriental et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?

Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Timor Oriental.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.

Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Est-Timoraise.
  • Timor Oriental : 00H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00 (Jour -1)
  • Timor Oriental : 01H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00 (Jour -1)
  • Timor Oriental : 02H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00 (Jour -1)
  • Timor Oriental : 03H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00 (Jour -1)
  • Timor Oriental : 04H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00
  • Timor Oriental : 05H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00
  • Timor Oriental : 06H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00
  • Timor Oriental : 07H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00
  • Timor Oriental : 08H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00
  • Timor Oriental : 09H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00
  • Timor Oriental : 10H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00
  • Timor Oriental : 11H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00
  • Timor Oriental : 12H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00
  • Timor Oriental : 13H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00
  • Timor Oriental : 14H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00
  • Timor Oriental : 15H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00
  • Timor Oriental : 16H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00
  • Timor Oriental : 17H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00
  • Timor Oriental : 18H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00
  • Timor Oriental : 19H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
  • Timor Oriental : 20H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
  • Timor Oriental : 21H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00
  • Timor Oriental : 22H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00
  • Timor Oriental : 23H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Dili ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Khorugh ou que vous prendrez le vol de retour pour Dili :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Faire des activités relaxantes au Haut-Badakhchan (Tadjikistan). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).

Lütfiye SancarLütfiye Sancar

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