Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Bahreïn

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Timor Oriental et Bahreïn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Bahreïn ?

Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Bahreïn Heure par Heure

• Timor Oriental : 00H00

  Bahreïn : 18H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 01H00

  Bahreïn : 19H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 02H00

  Bahreïn : 20H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 03H00

  Bahreïn : 21H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 04H00

  Bahreïn : 22H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 05H00

  Bahreïn : 23H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 06H00

  Bahreïn : 00H00

• Timor Oriental : 07H00

  Bahreïn : 01H00

• Timor Oriental : 08H00

  Bahreïn : 02H00

• Timor Oriental : 09H00

  Bahreïn : 03H00

• Timor Oriental : 10H00

  Bahreïn : 04H00

• Timor Oriental : 11H00

  Bahreïn : 05H00

• Timor Oriental : 12H00

  Bahreïn : 06H00

• Timor Oriental : 13H00

  Bahreïn : 07H00

• Timor Oriental : 14H00

  Bahreïn : 08H00

• Timor Oriental : 15H00

  Bahreïn : 09H00

• Timor Oriental : 16H00

  Bahreïn : 10H00

• Timor Oriental : 17H00

  Bahreïn : 11H00

• Timor Oriental : 18H00

  Bahreïn : 12H00

• Timor Oriental : 19H00

  Bahreïn : 13H00

• Timor Oriental : 20H00

  Bahreïn : 14H00

• Timor Oriental : 21H00

  Bahreïn : 15H00

• Timor Oriental : 22H00

  Bahreïn : 16H00

• Timor Oriental : 23H00

  Bahreïn : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Dili ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Manama ou en revenant à Dili, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Bahreïn. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn ainsi que Fuseau Horaire du Bahreïn sans oublier Heure du lever du soleil au Bahreïn également Heure du coucher du soleil au Bahreïn mais aussi Heure du Zenith au Bahreïn et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn, Heure du Crépuscule au Bahreïn également Durée du Jour au Bahreïn mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn mais aussi Passage à l'heure d'été au Bahreïn.

Publié le 27/05/2022 - 13:54

Ali Larijani