Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Afghanistan

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Timor Oriental et Afghanistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Afghanistan ?

Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Afghanistan Heure par Heure

• Timor Oriental : 00H00

  Afghanistan : 19H30 (Jour -1)

• Timor Oriental : 01H00

  Afghanistan : 20H30 (Jour -1)

• Timor Oriental : 02H00

  Afghanistan : 21H30 (Jour -1)

• Timor Oriental : 03H00

  Afghanistan : 22H30 (Jour -1)

• Timor Oriental : 04H00

  Afghanistan : 23H30 (Jour -1)

• Timor Oriental : 05H00

  Afghanistan : 00H30

• Timor Oriental : 06H00

  Afghanistan : 01H30

• Timor Oriental : 07H00

  Afghanistan : 02H30

• Timor Oriental : 08H00

  Afghanistan : 03H30

• Timor Oriental : 09H00

  Afghanistan : 04H30

• Timor Oriental : 10H00

  Afghanistan : 05H30

• Timor Oriental : 11H00

  Afghanistan : 06H30

• Timor Oriental : 12H00

  Afghanistan : 07H30

• Timor Oriental : 13H00

  Afghanistan : 08H30

• Timor Oriental : 14H00

  Afghanistan : 09H30

• Timor Oriental : 15H00

  Afghanistan : 10H30

• Timor Oriental : 16H00

  Afghanistan : 11H30

• Timor Oriental : 17H00

  Afghanistan : 12H30

• Timor Oriental : 18H00

  Afghanistan : 13H30

• Timor Oriental : 19H00

  Afghanistan : 14H30

• Timor Oriental : 20H00

  Afghanistan : 15H30

• Timor Oriental : 21H00

  Afghanistan : 16H30

• Timor Oriental : 22H00

  Afghanistan : 17H30

• Timor Oriental : 23H00

  Afghanistan : 18H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kaboul depuis Dili ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kaboul ou que vous prendrez le vol de retour pour Dili :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Afghanistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kaboul

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afghanistan Heure Actuelle Locale en Afghanistan ou bien encore Fuseau Horaire d'Afghanistan sans oublier Heure du lever du soleil en Afghanistan et Heure du coucher du soleil en Afghanistan ou bien encore Heure du Zenith en Afghanistan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afghanistan mais aussi Heure du Crépuscule en Afghanistan sans oublier Durée du Jour en Afghanistan sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Afghanistan mais aussi Passage à l'heure d'été en Afghanistan.

Publié le 27/05/2022 - 13:53

Mohammad Abdullah