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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Timor Oriental et Azad Cachemire (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Azad Cachemire (Pakistan) ?
Pour calculer l'heure de Azad Cachemire (Pakistan), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Azad Cachemire.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Azad Cachemire (Pakistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azad Cachemire à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 20H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 21H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 22H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 23H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 00H00
-
Timor Oriental : 05H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 01H00
-
Timor Oriental : 06H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 02H00
-
Timor Oriental : 07H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 03H00
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Timor Oriental : 08H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 04H00
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Timor Oriental : 09H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 05H00
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Timor Oriental : 10H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 06H00
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Timor Oriental : 11H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 07H00
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Timor Oriental : 12H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 08H00
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Timor Oriental : 13H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 09H00
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Timor Oriental : 14H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 10H00
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Timor Oriental : 15H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 11H00
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Timor Oriental : 16H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 12H00
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Timor Oriental : 17H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 13H00
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Timor Oriental : 18H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 14H00
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Timor Oriental : 19H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 15H00
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Timor Oriental : 20H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 16H00
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Timor Oriental : 21H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 17H00
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Timor Oriental : 22H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 18H00
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Timor Oriental : 23H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Muzaffarabad depuis Dili ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dili en vacances ou vous envoler à Muzaffarabad :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Azad Cachemire (Pakistan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Muzaffarabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Azad Cachemire (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Azad Cachemire (Pakistan) sans oublier Fuseau Horaire de Azad Cachemire (Pakistan) et surtout Heure du lever du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) ainsi que Heure du coucher du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) et Heure du Zenith à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Azad Cachemire (Pakistan) ainsi que Heure du Crépuscule à Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Durée du Jour à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Azad Cachemire (Pakistan) et surtout Passage à l'heure d'été à Azad Cachemire (Pakistan).
Ghazala Khan