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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure de Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Akrotiri et Dhekelia.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Akrotiri et Dhekelia à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 17H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 18H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 19H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 05H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 06H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 07H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 00H00
-
Timor Oriental : 08H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 01H00
-
Timor Oriental : 09H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 02H00
-
Timor Oriental : 10H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 03H00
-
Timor Oriental : 11H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 04H00
-
Timor Oriental : 12H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 05H00
-
Timor Oriental : 13H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 06H00
-
Timor Oriental : 14H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 07H00
-
Timor Oriental : 15H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 08H00
-
Timor Oriental : 16H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 09H00
-
Timor Oriental : 17H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 10H00
-
Timor Oriental : 18H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 11H00
-
Timor Oriental : 19H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 12H00
-
Timor Oriental : 20H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 13H00
-
Timor Oriental : 21H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 14H00
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Timor Oriental : 22H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 15H00
-
Timor Oriental : 23H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Episkopi depuis Dili ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Episkopi ou que vous prendrez le vol de retour pour Dili :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Episkopi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), Fuseau Horaire de Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) sans oublier Heure du lever du soleil à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et surtout Heure du coucher du soleil à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Zenith à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) sans oublier Heure du Crépuscule à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ou bien encore Durée du Jour à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'été à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni).
Edward Churchill