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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tchad et Irak est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tchad et l'Irak ?
Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Tchad.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Tchadienne pour obtenir l'heure Irakienne.
Décalage Horaire entre le Tchad et l'Irak Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Tchadienne.-
Tchad : 00H00
Irak : 02H00
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Tchad : 01H00
Irak : 03H00
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Tchad : 02H00
Irak : 04H00
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Tchad : 03H00
Irak : 05H00
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Tchad : 04H00
Irak : 06H00
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Tchad : 05H00
Irak : 07H00
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Tchad : 06H00
Irak : 08H00
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Tchad : 07H00
Irak : 09H00
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Tchad : 08H00
Irak : 10H00
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Tchad : 09H00
Irak : 11H00
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Tchad : 10H00
Irak : 12H00
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Tchad : 11H00
Irak : 13H00
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Tchad : 12H00
Irak : 14H00
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Tchad : 13H00
Irak : 15H00
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Tchad : 14H00
Irak : 16H00
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Tchad : 15H00
Irak : 17H00
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Tchad : 16H00
Irak : 18H00
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Tchad : 17H00
Irak : 19H00
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Tchad : 18H00
Irak : 20H00
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Tchad : 19H00
Irak : 21H00
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Tchad : 20H00
Irak : 22H00
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Tchad : 21H00
Irak : 23H00
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Tchad : 22H00
Irak : 00H00 (Jour +1)
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Tchad : 23H00
Irak : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis N'Djamena ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à N'Djamena en vacances ou vous envoler à Bagdad :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Irak, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak ou bien encore Fuseau Horaire d'Irak ainsi que Heure du lever du soleil en Irak ainsi que Heure du coucher du soleil en Irak et Heure du Zenith en Irak ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak mais aussi Heure du Crépuscule en Irak mais aussi Durée du Jour en Irak, Passage à l'heure d'hiver en Irak ou bien encore Passage à l'heure d'été en Irak.
Moustafa Chalabi