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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tadjikistan et Oman est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Oman : 23H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 01H00
Oman : 00H00
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Tadjikistan : 02H00
Oman : 01H00
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Tadjikistan : 03H00
Oman : 02H00
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Tadjikistan : 04H00
Oman : 03H00
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Tadjikistan : 05H00
Oman : 04H00
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Tadjikistan : 06H00
Oman : 05H00
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Tadjikistan : 07H00
Oman : 06H00
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Tadjikistan : 08H00
Oman : 07H00
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Tadjikistan : 09H00
Oman : 08H00
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Tadjikistan : 10H00
Oman : 09H00
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Tadjikistan : 11H00
Oman : 10H00
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Tadjikistan : 12H00
Oman : 11H00
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Tadjikistan : 13H00
Oman : 12H00
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Tadjikistan : 14H00
Oman : 13H00
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Tadjikistan : 15H00
Oman : 14H00
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Tadjikistan : 16H00
Oman : 15H00
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Tadjikistan : 17H00
Oman : 16H00
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Tadjikistan : 18H00
Oman : 17H00
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Tadjikistan : 19H00
Oman : 18H00
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Tadjikistan : 20H00
Oman : 19H00
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Tadjikistan : 21H00
Oman : 20H00
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Tadjikistan : 22H00
Oman : 21H00
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Tadjikistan : 23H00
Oman : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Douchanbé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Douchanbé en vacances ou vous envoler à Mascate :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Oman, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman sans oublier Fuseau Horaire de Oman ainsi que Heure du lever du soleil à Oman, Heure du coucher du soleil à Oman mais aussi Heure du Zenith à Oman et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman ou bien encore Heure du Crépuscule à Oman également Durée du Jour à Oman, Passage à l'heure d'hiver à Oman, Passage à l'heure d'été à Oman.
Reem al-Omair