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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tadjikistan et Qatar est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Qatar ?
Pour calculer l'heure du Qatar, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Qatarienne.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Qatar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Qatarienne à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Qatar : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Qatar : 23H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Qatar : 00H00
-
Tadjikistan : 03H00
Qatar : 01H00
-
Tadjikistan : 04H00
Qatar : 02H00
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Tadjikistan : 05H00
Qatar : 03H00
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Tadjikistan : 06H00
Qatar : 04H00
-
Tadjikistan : 07H00
Qatar : 05H00
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Tadjikistan : 08H00
Qatar : 06H00
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Tadjikistan : 09H00
Qatar : 07H00
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Tadjikistan : 10H00
Qatar : 08H00
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Tadjikistan : 11H00
Qatar : 09H00
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Tadjikistan : 12H00
Qatar : 10H00
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Tadjikistan : 13H00
Qatar : 11H00
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Tadjikistan : 14H00
Qatar : 12H00
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Tadjikistan : 15H00
Qatar : 13H00
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Tadjikistan : 16H00
Qatar : 14H00
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Tadjikistan : 17H00
Qatar : 15H00
-
Tadjikistan : 18H00
Qatar : 16H00
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Tadjikistan : 19H00
Qatar : 17H00
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Tadjikistan : 20H00
Qatar : 18H00
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Tadjikistan : 21H00
Qatar : 19H00
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Tadjikistan : 22H00
Qatar : 20H00
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Tadjikistan : 23H00
Qatar : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Doha depuis Douchanbé ?
Si vous prenez un vol pour Douchanbé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Doha, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Qatar, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Doha
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Qatar Heure Actuelle Locale au Qatar également Fuseau Horaire du Qatar et Heure du lever du soleil au Qatar et Heure du coucher du soleil au Qatar également Heure du Zenith au Qatar et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Qatar ainsi que Heure du Crépuscule au Qatar sans oublier Durée du Jour au Qatar également Passage à l'heure d'hiver au Qatar sans oublier Passage à l'heure d'été au Qatar.
Abdallah Al Attiyah