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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tadjikistan et Kurdistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Kurdistan ?
Pour calculer l'heure du Kurdistan, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Kurde.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Kurdistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kurde à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Kurdistan : 22H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 01H00
Kurdistan : 23H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 02H00
Kurdistan : 00H00
-
Tadjikistan : 03H00
Kurdistan : 01H00
-
Tadjikistan : 04H00
Kurdistan : 02H00
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Tadjikistan : 05H00
Kurdistan : 03H00
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Tadjikistan : 06H00
Kurdistan : 04H00
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Tadjikistan : 07H00
Kurdistan : 05H00
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Tadjikistan : 08H00
Kurdistan : 06H00
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Tadjikistan : 09H00
Kurdistan : 07H00
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Tadjikistan : 10H00
Kurdistan : 08H00
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Tadjikistan : 11H00
Kurdistan : 09H00
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Tadjikistan : 12H00
Kurdistan : 10H00
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Tadjikistan : 13H00
Kurdistan : 11H00
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Tadjikistan : 14H00
Kurdistan : 12H00
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Tadjikistan : 15H00
Kurdistan : 13H00
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Tadjikistan : 16H00
Kurdistan : 14H00
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Tadjikistan : 17H00
Kurdistan : 15H00
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Tadjikistan : 18H00
Kurdistan : 16H00
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Tadjikistan : 19H00
Kurdistan : 17H00
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Tadjikistan : 20H00
Kurdistan : 18H00
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Tadjikistan : 21H00
Kurdistan : 19H00
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Tadjikistan : 22H00
Kurdistan : 20H00
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Tadjikistan : 23H00
Kurdistan : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amed depuis Douchanbé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Amed ou en revenant à Douchanbé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kurdistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amed
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kurdistan Heure Actuelle Locale au Kurdistan sans oublier Fuseau Horaire du Kurdistan également Heure du lever du soleil au Kurdistan ainsi que Heure du coucher du soleil au Kurdistan ainsi que Heure du Zenith au Kurdistan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kurdistan et surtout Heure du Crépuscule au Kurdistan ou bien encore Durée du Jour au Kurdistan mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Kurdistan et surtout Passage à l'heure d'été au Kurdistan.
Darya Raïssi