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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Jordanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Jordanie ?
Pour calculer l'heure de la Jordanie, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Jordanienne.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Jordanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jordanienne à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Jordanie : 21H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Jordanie : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Jordanie : 23H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 03H00
Jordanie : 00H00
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Tadjikistan : 04H00
Jordanie : 01H00
-
Tadjikistan : 05H00
Jordanie : 02H00
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Tadjikistan : 06H00
Jordanie : 03H00
-
Tadjikistan : 07H00
Jordanie : 04H00
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Tadjikistan : 08H00
Jordanie : 05H00
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Tadjikistan : 09H00
Jordanie : 06H00
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Tadjikistan : 10H00
Jordanie : 07H00
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Tadjikistan : 11H00
Jordanie : 08H00
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Tadjikistan : 12H00
Jordanie : 09H00
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Tadjikistan : 13H00
Jordanie : 10H00
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Tadjikistan : 14H00
Jordanie : 11H00
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Tadjikistan : 15H00
Jordanie : 12H00
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Tadjikistan : 16H00
Jordanie : 13H00
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Tadjikistan : 17H00
Jordanie : 14H00
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Tadjikistan : 18H00
Jordanie : 15H00
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Tadjikistan : 19H00
Jordanie : 16H00
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Tadjikistan : 20H00
Jordanie : 17H00
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Tadjikistan : 21H00
Jordanie : 18H00
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Tadjikistan : 22H00
Jordanie : 19H00
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Tadjikistan : 23H00
Jordanie : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amman depuis Douchanbé ?
Si vous prenez un vol pour Douchanbé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Amman, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Jordanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amman
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jordanie Heure Actuelle Locale en Jordanie ainsi que Fuseau Horaire de la Jordanie et Heure du lever du soleil en Jordanie ainsi que Heure du coucher du soleil en Jordanie sans oublier Heure du Zenith en Jordanie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jordanie ainsi que Heure du Crépuscule en Jordanie également Durée du Jour en Jordanie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Jordanie, Passage à l'heure d'été en Jordanie.
Daneliya Smaïlov