Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Ouzbékistan

Quel est le décalage horaire entre le Tadjikistan et l'Ouzbékistan ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Ouzbékistan quand il est par exemple 10H au Tadjikistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Douchanbé et Tachkent, comment calculer le décalage horaire entre le Tadjikistan et l'Ouzbékistan, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Tadjikistan et l'Ouzbékistan, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Tachkent et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Ouzbékistan
Drapeau de l'Ouzbékistan

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Ouzbékistan : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Tadjikistan et Ouzbékistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Ouzbékistan ?

Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Tadjikistan.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Ouzbeke.

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Ouzbékistan Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Tadjike.
  • Tadjikistan : 00H00

    Ouzbékistan : 00H00

  • Tadjikistan : 01H00

    Ouzbékistan : 01H00

  • Tadjikistan : 02H00

    Ouzbékistan : 02H00

  • Tadjikistan : 03H00

    Ouzbékistan : 03H00

  • Tadjikistan : 04H00

    Ouzbékistan : 04H00

  • Tadjikistan : 05H00

    Ouzbékistan : 05H00

  • Tadjikistan : 06H00

    Ouzbékistan : 06H00

  • Tadjikistan : 07H00

    Ouzbékistan : 07H00

  • Tadjikistan : 08H00

    Ouzbékistan : 08H00

  • Tadjikistan : 09H00

    Ouzbékistan : 09H00

  • Tadjikistan : 10H00

    Ouzbékistan : 10H00

  • Tadjikistan : 11H00

    Ouzbékistan : 11H00

  • Tadjikistan : 12H00

    Ouzbékistan : 12H00

  • Tadjikistan : 13H00

    Ouzbékistan : 13H00

  • Tadjikistan : 14H00

    Ouzbékistan : 14H00

  • Tadjikistan : 15H00

    Ouzbékistan : 15H00

  • Tadjikistan : 16H00

    Ouzbékistan : 16H00

  • Tadjikistan : 17H00

    Ouzbékistan : 17H00

  • Tadjikistan : 18H00

    Ouzbékistan : 18H00

  • Tadjikistan : 19H00

    Ouzbékistan : 19H00

  • Tadjikistan : 20H00

    Ouzbékistan : 20H00

  • Tadjikistan : 21H00

    Ouzbékistan : 21H00

  • Tadjikistan : 22H00

    Ouzbékistan : 22H00

  • Tadjikistan : 23H00

    Ouzbékistan : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Douchanbé ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tachkent ou que vous prendrez le vol de retour pour Douchanbé :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Sortez et explorez un peu l'Ouzbékistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan ainsi que Fuseau Horaire d'Ouzbékistan et Heure du lever du soleil en Ouzbékistan ainsi que Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan ainsi que Heure du Zenith en Ouzbékistan et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan ou bien encore Heure du Crépuscule en Ouzbékistan et Durée du Jour en Ouzbékistan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan également Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.

Shelly LevyShelly Levy

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