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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tadjikistan et Arménie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Arménie ?
Pour calculer l'heure d'Arménie, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Arménienne.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Arménie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arménienne à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Arménie : 23H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 01H00
Arménie : 00H00
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Tadjikistan : 02H00
Arménie : 01H00
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Tadjikistan : 03H00
Arménie : 02H00
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Tadjikistan : 04H00
Arménie : 03H00
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Tadjikistan : 05H00
Arménie : 04H00
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Tadjikistan : 06H00
Arménie : 05H00
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Tadjikistan : 07H00
Arménie : 06H00
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Tadjikistan : 08H00
Arménie : 07H00
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Tadjikistan : 09H00
Arménie : 08H00
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Tadjikistan : 10H00
Arménie : 09H00
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Tadjikistan : 11H00
Arménie : 10H00
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Tadjikistan : 12H00
Arménie : 11H00
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Tadjikistan : 13H00
Arménie : 12H00
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Tadjikistan : 14H00
Arménie : 13H00
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Tadjikistan : 15H00
Arménie : 14H00
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Tadjikistan : 16H00
Arménie : 15H00
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Tadjikistan : 17H00
Arménie : 16H00
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Tadjikistan : 18H00
Arménie : 17H00
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Tadjikistan : 19H00
Arménie : 18H00
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Tadjikistan : 20H00
Arménie : 19H00
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Tadjikistan : 21H00
Arménie : 20H00
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Tadjikistan : 22H00
Arménie : 21H00
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Tadjikistan : 23H00
Arménie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Erevan depuis Douchanbé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Erevan ou que vous prendrez le vol de retour pour Douchanbé :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Arménie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Erevan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arménie Heure Actuelle Locale en Arménie, Fuseau Horaire d'Arménie également Heure du lever du soleil en Arménie également Heure du coucher du soleil en Arménie sans oublier Heure du Zenith en Arménie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arménie également Heure du Crépuscule en Arménie également Durée du Jour en Arménie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Arménie sans oublier Passage à l'heure d'été en Arménie.
Darya Raïssi