Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Swaziland et Tadjikistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et le Tadjikistan ?
Pour calculer l'heure du Tadjikistan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Tadjike.
Décalage Horaire entre le Swaziland et le Tadjikistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tadjike à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Tadjikistan : 03H00
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Swaziland : 01H00
Tadjikistan : 04H00
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Swaziland : 02H00
Tadjikistan : 05H00
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Swaziland : 03H00
Tadjikistan : 06H00
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Swaziland : 04H00
Tadjikistan : 07H00
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Swaziland : 05H00
Tadjikistan : 08H00
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Swaziland : 06H00
Tadjikistan : 09H00
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Swaziland : 07H00
Tadjikistan : 10H00
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Swaziland : 08H00
Tadjikistan : 11H00
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Swaziland : 09H00
Tadjikistan : 12H00
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Swaziland : 10H00
Tadjikistan : 13H00
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Swaziland : 11H00
Tadjikistan : 14H00
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Swaziland : 12H00
Tadjikistan : 15H00
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Swaziland : 13H00
Tadjikistan : 16H00
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Swaziland : 14H00
Tadjikistan : 17H00
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Swaziland : 15H00
Tadjikistan : 18H00
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Swaziland : 16H00
Tadjikistan : 19H00
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Swaziland : 17H00
Tadjikistan : 20H00
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Swaziland : 18H00
Tadjikistan : 21H00
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Swaziland : 19H00
Tadjikistan : 22H00
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Swaziland : 20H00
Tadjikistan : 23H00
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Swaziland : 21H00
Tadjikistan : 00H00 (Jour +1)
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Swaziland : 22H00
Tadjikistan : 01H00 (Jour +1)
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Swaziland : 23H00
Tadjikistan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douchanbé depuis Lobamba ?
Si vous prenez un vol pour Lobamba ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Douchanbé, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Tadjikistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douchanbé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tadjikistan Heure Actuelle Locale au Tadjikistan sans oublier Fuseau Horaire du Tadjikistan mais aussi Heure du lever du soleil au Tadjikistan ainsi que Heure du coucher du soleil au Tadjikistan également Heure du Zenith au Tadjikistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tadjikistan sans oublier Heure du Crépuscule au Tadjikistan ou bien encore Durée du Jour au Tadjikistan ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Tadjikistan, Passage à l'heure d'été au Tadjikistan.