Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Swaziland et Qatar est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et le Qatar ?
Pour calculer l'heure du Qatar, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Qatarienne.
Décalage Horaire entre le Swaziland et le Qatar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Qatarienne à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Qatar : 01H00
-
Swaziland : 01H00
Qatar : 02H00
-
Swaziland : 02H00
Qatar : 03H00
-
Swaziland : 03H00
Qatar : 04H00
-
Swaziland : 04H00
Qatar : 05H00
-
Swaziland : 05H00
Qatar : 06H00
-
Swaziland : 06H00
Qatar : 07H00
-
Swaziland : 07H00
Qatar : 08H00
-
Swaziland : 08H00
Qatar : 09H00
-
Swaziland : 09H00
Qatar : 10H00
-
Swaziland : 10H00
Qatar : 11H00
-
Swaziland : 11H00
Qatar : 12H00
-
Swaziland : 12H00
Qatar : 13H00
-
Swaziland : 13H00
Qatar : 14H00
-
Swaziland : 14H00
Qatar : 15H00
-
Swaziland : 15H00
Qatar : 16H00
-
Swaziland : 16H00
Qatar : 17H00
-
Swaziland : 17H00
Qatar : 18H00
-
Swaziland : 18H00
Qatar : 19H00
-
Swaziland : 19H00
Qatar : 20H00
-
Swaziland : 20H00
Qatar : 21H00
-
Swaziland : 21H00
Qatar : 22H00
-
Swaziland : 22H00
Qatar : 23H00
-
Swaziland : 23H00
Qatar : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Doha depuis Lobamba ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Doha ou votre retour à Lobamba :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Qatar.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Doha
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Qatar Heure Actuelle Locale au Qatar sans oublier Fuseau Horaire du Qatar ainsi que Heure du lever du soleil au Qatar également Heure du coucher du soleil au Qatar et surtout Heure du Zenith au Qatar ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Qatar et Heure du Crépuscule au Qatar, Durée du Jour au Qatar ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Qatar ou bien encore Passage à l'heure d'été au Qatar.
Moza Al Thani