Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Swaziland et Ladakh (Inde) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et le Ladakh (Inde) ?
Pour calculer l'heure du Ladakh (Inde), vous devez ajouter 03H30 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez 3H30 l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Ladakh.
Décalage Horaire entre le Swaziland et le Ladakh (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ladakh à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Ladakh (Inde) : 03H30
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Swaziland : 01H00
Ladakh (Inde) : 04H30
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Swaziland : 02H00
Ladakh (Inde) : 05H30
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Swaziland : 03H00
Ladakh (Inde) : 06H30
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Swaziland : 04H00
Ladakh (Inde) : 07H30
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Swaziland : 05H00
Ladakh (Inde) : 08H30
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Swaziland : 06H00
Ladakh (Inde) : 09H30
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Swaziland : 07H00
Ladakh (Inde) : 10H30
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Swaziland : 08H00
Ladakh (Inde) : 11H30
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Swaziland : 09H00
Ladakh (Inde) : 12H30
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Swaziland : 10H00
Ladakh (Inde) : 13H30
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Swaziland : 11H00
Ladakh (Inde) : 14H30
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Swaziland : 12H00
Ladakh (Inde) : 15H30
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Swaziland : 13H00
Ladakh (Inde) : 16H30
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Swaziland : 14H00
Ladakh (Inde) : 17H30
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Swaziland : 15H00
Ladakh (Inde) : 18H30
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Swaziland : 16H00
Ladakh (Inde) : 19H30
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Swaziland : 17H00
Ladakh (Inde) : 20H30
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Swaziland : 18H00
Ladakh (Inde) : 21H30
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Swaziland : 19H00
Ladakh (Inde) : 22H30
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Swaziland : 20H00
Ladakh (Inde) : 23H30
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Swaziland : 21H00
Ladakh (Inde) : 00H30 (Jour +1)
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Swaziland : 22H00
Ladakh (Inde) : 01H30 (Jour +1)
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Swaziland : 23H00
Ladakh (Inde) : 02H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Leh depuis Lobamba ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Leh ou votre retour à Lobamba :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Ladakh (Inde).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Leh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ladakh (Inde) Heure Actuelle Locale au Ladakh (Inde) sans oublier Fuseau Horaire du Ladakh (Inde) et Heure du lever du soleil au Ladakh (Inde) également Heure du coucher du soleil au Ladakh (Inde) sans oublier Heure du Zenith au Ladakh (Inde) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ladakh (Inde) sans oublier Heure du Crépuscule au Ladakh (Inde) mais aussi Durée du Jour au Ladakh (Inde) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Ladakh (Inde), Passage à l'heure d'été au Ladakh (Inde).
Kareena Mukherjee