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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Jordanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et la Jordanie ?
Pour calculer l'heure de la Jordanie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Jordanienne.
Décalage Horaire entre le Swaziland et la Jordanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jordanienne à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Jordanie : 01H00
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Swaziland : 01H00
Jordanie : 02H00
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Swaziland : 02H00
Jordanie : 03H00
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Swaziland : 03H00
Jordanie : 04H00
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Swaziland : 04H00
Jordanie : 05H00
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Swaziland : 05H00
Jordanie : 06H00
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Swaziland : 06H00
Jordanie : 07H00
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Swaziland : 07H00
Jordanie : 08H00
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Swaziland : 08H00
Jordanie : 09H00
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Swaziland : 09H00
Jordanie : 10H00
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Swaziland : 10H00
Jordanie : 11H00
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Swaziland : 11H00
Jordanie : 12H00
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Swaziland : 12H00
Jordanie : 13H00
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Swaziland : 13H00
Jordanie : 14H00
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Swaziland : 14H00
Jordanie : 15H00
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Swaziland : 15H00
Jordanie : 16H00
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Swaziland : 16H00
Jordanie : 17H00
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Swaziland : 17H00
Jordanie : 18H00
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Swaziland : 18H00
Jordanie : 19H00
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Swaziland : 19H00
Jordanie : 20H00
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Swaziland : 20H00
Jordanie : 21H00
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Swaziland : 21H00
Jordanie : 22H00
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Swaziland : 22H00
Jordanie : 23H00
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Swaziland : 23H00
Jordanie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amman depuis Lobamba ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Amman ou que vous prendrez le vol de retour pour Lobamba :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Jordanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amman
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jordanie Heure Actuelle Locale en Jordanie sans oublier Fuseau Horaire de la Jordanie également Heure du lever du soleil en Jordanie également Heure du coucher du soleil en Jordanie, Heure du Zenith en Jordanie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jordanie mais aussi Heure du Crépuscule en Jordanie et Durée du Jour en Jordanie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Jordanie ainsi que Passage à l'heure d'été en Jordanie.
Noursoultan Mamine