Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Swaziland et Afghanistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Afghanistan ?
Pour calculer l'heure d'Afghanistan, vous devez ajouter 02H30 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez 2H30 l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Afghane.
Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Afghanistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Afghane à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Afghanistan : 02H30
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Swaziland : 01H00
Afghanistan : 03H30
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Swaziland : 02H00
Afghanistan : 04H30
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Swaziland : 03H00
Afghanistan : 05H30
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Swaziland : 04H00
Afghanistan : 06H30
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Swaziland : 05H00
Afghanistan : 07H30
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Swaziland : 06H00
Afghanistan : 08H30
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Swaziland : 07H00
Afghanistan : 09H30
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Swaziland : 08H00
Afghanistan : 10H30
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Swaziland : 09H00
Afghanistan : 11H30
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Swaziland : 10H00
Afghanistan : 12H30
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Swaziland : 11H00
Afghanistan : 13H30
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Swaziland : 12H00
Afghanistan : 14H30
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Swaziland : 13H00
Afghanistan : 15H30
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Swaziland : 14H00
Afghanistan : 16H30
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Swaziland : 15H00
Afghanistan : 17H30
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Swaziland : 16H00
Afghanistan : 18H30
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Swaziland : 17H00
Afghanistan : 19H30
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Swaziland : 18H00
Afghanistan : 20H30
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Swaziland : 19H00
Afghanistan : 21H30
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Swaziland : 20H00
Afghanistan : 22H30
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Swaziland : 21H00
Afghanistan : 23H30
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Swaziland : 22H00
Afghanistan : 00H30 (Jour +1)
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Swaziland : 23H00
Afghanistan : 01H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kaboul depuis Lobamba ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kaboul ou votre retour à Lobamba :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Afghanistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kaboul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afghanistan Heure Actuelle Locale en Afghanistan, Fuseau Horaire d'Afghanistan et surtout Heure du lever du soleil en Afghanistan et Heure du coucher du soleil en Afghanistan ou bien encore Heure du Zenith en Afghanistan également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afghanistan ainsi que Heure du Crépuscule en Afghanistan ou bien encore Durée du Jour en Afghanistan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Afghanistan également Passage à l'heure d'été en Afghanistan.