Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Swaziland et Jammu-et-Cachemire (Inde) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et Jammu-et-Cachemire (Inde) ?
Pour calculer l'heure de Jammu-et-Cachemire (Inde), vous devez ajouter 03H30 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez 3H30 l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Jammu-et-Cachemire.
Décalage Horaire entre le Swaziland et Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jammu-et-Cachemire à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 03H30
-
Swaziland : 01H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 04H30
-
Swaziland : 02H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 05H30
-
Swaziland : 03H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 06H30
-
Swaziland : 04H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 07H30
-
Swaziland : 05H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 08H30
-
Swaziland : 06H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 09H30
-
Swaziland : 07H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 10H30
-
Swaziland : 08H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 11H30
-
Swaziland : 09H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 12H30
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Swaziland : 10H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 13H30
-
Swaziland : 11H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 14H30
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Swaziland : 12H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 15H30
-
Swaziland : 13H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 16H30
-
Swaziland : 14H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 17H30
-
Swaziland : 15H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 18H30
-
Swaziland : 16H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 19H30
-
Swaziland : 17H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 20H30
-
Swaziland : 18H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 21H30
-
Swaziland : 19H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 22H30
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Swaziland : 20H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 23H30
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Swaziland : 21H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 00H30 (Jour +1)
-
Swaziland : 22H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 01H30 (Jour +1)
-
Swaziland : 23H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 02H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Srinagar depuis Lobamba ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Srinagar ou que vous prendrez le vol de retour pour Lobamba :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Jammu-et-Cachemire (Inde), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Srinagar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure Actuelle Locale à Jammu-et-Cachemire (Inde) également Fuseau Horaire de Jammu-et-Cachemire (Inde) et surtout Heure du lever du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde) mais aussi Heure du coucher du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde) et surtout Heure du Zenith à Jammu-et-Cachemire (Inde) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jammu-et-Cachemire (Inde) ou bien encore Heure du Crépuscule à Jammu-et-Cachemire (Inde) et Durée du Jour à Jammu-et-Cachemire (Inde) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Jammu-et-Cachemire (Inde) et Passage à l'heure d'été à Jammu-et-Cachemire (Inde).
Pranab Kapoor