Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suriname et Pakistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et le Pakistan ?
Pour calculer l'heure du Pakistan, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Suriname.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Surinamienne pour obtenir l'heure Pakistanaise.
Décalage Horaire entre le Suriname et le Pakistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pakistanaise à partir de l'heure Surinamienne.-
Suriname : 00H00
Pakistan : 08H00
-
Suriname : 01H00
Pakistan : 09H00
-
Suriname : 02H00
Pakistan : 10H00
-
Suriname : 03H00
Pakistan : 11H00
-
Suriname : 04H00
Pakistan : 12H00
-
Suriname : 05H00
Pakistan : 13H00
-
Suriname : 06H00
Pakistan : 14H00
-
Suriname : 07H00
Pakistan : 15H00
-
Suriname : 08H00
Pakistan : 16H00
-
Suriname : 09H00
Pakistan : 17H00
-
Suriname : 10H00
Pakistan : 18H00
-
Suriname : 11H00
Pakistan : 19H00
-
Suriname : 12H00
Pakistan : 20H00
-
Suriname : 13H00
Pakistan : 21H00
-
Suriname : 14H00
Pakistan : 22H00
-
Suriname : 15H00
Pakistan : 23H00
-
Suriname : 16H00
Pakistan : 00H00 (Jour +1)
-
Suriname : 17H00
Pakistan : 01H00 (Jour +1)
-
Suriname : 18H00
Pakistan : 02H00 (Jour +1)
-
Suriname : 19H00
Pakistan : 03H00 (Jour +1)
-
Suriname : 20H00
Pakistan : 04H00 (Jour +1)
-
Suriname : 21H00
Pakistan : 05H00 (Jour +1)
-
Suriname : 22H00
Pakistan : 06H00 (Jour +1)
-
Suriname : 23H00
Pakistan : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Islamabad depuis Paramaribo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Islamabad ou en revenant à Paramaribo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Pakistan.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Islamabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pakistan Heure Actuelle Locale au Pakistan, Fuseau Horaire du Pakistan et surtout Heure du lever du soleil au Pakistan ainsi que Heure du coucher du soleil au Pakistan, Heure du Zenith au Pakistan également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pakistan et surtout Heure du Crépuscule au Pakistan et surtout Durée du Jour au Pakistan ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Pakistan ou bien encore Passage à l'heure d'été au Pakistan.
Ghazala Khan