Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suriname et Liban est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Suriname.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Surinamienne pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre le Suriname et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Surinamienne.-
Suriname : 00H00
Liban : 06H00
-
Suriname : 01H00
Liban : 07H00
-
Suriname : 02H00
Liban : 08H00
-
Suriname : 03H00
Liban : 09H00
-
Suriname : 04H00
Liban : 10H00
-
Suriname : 05H00
Liban : 11H00
-
Suriname : 06H00
Liban : 12H00
-
Suriname : 07H00
Liban : 13H00
-
Suriname : 08H00
Liban : 14H00
-
Suriname : 09H00
Liban : 15H00
-
Suriname : 10H00
Liban : 16H00
-
Suriname : 11H00
Liban : 17H00
-
Suriname : 12H00
Liban : 18H00
-
Suriname : 13H00
Liban : 19H00
-
Suriname : 14H00
Liban : 20H00
-
Suriname : 15H00
Liban : 21H00
-
Suriname : 16H00
Liban : 22H00
-
Suriname : 17H00
Liban : 23H00
-
Suriname : 18H00
Liban : 00H00 (Jour +1)
-
Suriname : 19H00
Liban : 01H00 (Jour +1)
-
Suriname : 20H00
Liban : 02H00 (Jour +1)
-
Suriname : 21H00
Liban : 03H00 (Jour +1)
-
Suriname : 22H00
Liban : 04H00 (Jour +1)
-
Suriname : 23H00
Liban : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Paramaribo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Beyrouth ou en revenant à Paramaribo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Liban. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban mais aussi Fuseau Horaire du Liban ou bien encore Heure du lever du soleil au Liban sans oublier Heure du coucher du soleil au Liban sans oublier Heure du Zenith au Liban sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban ainsi que Heure du Crépuscule au Liban ainsi que Durée du Jour au Liban ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Liban sans oublier Passage à l'heure d'été au Liban.
Mohammed al-Yousef