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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Tadjikistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Tadjikistan ?
Pour calculer l'heure du Tadjikistan, vous devez retirer 00H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 0H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Tadjike.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Tadjikistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tadjike à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Tadjikistan : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Tadjikistan : 00H30
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Sri Lanka : 02H00
Tadjikistan : 01H30
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Sri Lanka : 03H00
Tadjikistan : 02H30
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Sri Lanka : 04H00
Tadjikistan : 03H30
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Sri Lanka : 05H00
Tadjikistan : 04H30
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Sri Lanka : 06H00
Tadjikistan : 05H30
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Sri Lanka : 07H00
Tadjikistan : 06H30
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Sri Lanka : 08H00
Tadjikistan : 07H30
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Sri Lanka : 09H00
Tadjikistan : 08H30
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Sri Lanka : 10H00
Tadjikistan : 09H30
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Sri Lanka : 11H00
Tadjikistan : 10H30
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Sri Lanka : 12H00
Tadjikistan : 11H30
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Sri Lanka : 13H00
Tadjikistan : 12H30
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Sri Lanka : 14H00
Tadjikistan : 13H30
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Sri Lanka : 15H00
Tadjikistan : 14H30
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Sri Lanka : 16H00
Tadjikistan : 15H30
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Sri Lanka : 17H00
Tadjikistan : 16H30
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Sri Lanka : 18H00
Tadjikistan : 17H30
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Sri Lanka : 19H00
Tadjikistan : 18H30
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Sri Lanka : 20H00
Tadjikistan : 19H30
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Sri Lanka : 21H00
Tadjikistan : 20H30
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Sri Lanka : 22H00
Tadjikistan : 21H30
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Sri Lanka : 23H00
Tadjikistan : 22H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douchanbé depuis Colombo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Douchanbé ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Tadjikistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douchanbé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tadjikistan Heure Actuelle Locale au Tadjikistan sans oublier Fuseau Horaire du Tadjikistan mais aussi Heure du lever du soleil au Tadjikistan également Heure du coucher du soleil au Tadjikistan sans oublier Heure du Zenith au Tadjikistan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tadjikistan et Heure du Crépuscule au Tadjikistan, Durée du Jour au Tadjikistan et Passage à l'heure d'hiver au Tadjikistan mais aussi Passage à l'heure d'été au Tadjikistan.
Ahmet Özalp