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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Bahreïn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez retirer 02H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Bahreïn : 21H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Bahreïn : 22H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Bahreïn : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Bahreïn : 00H30
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Sri Lanka : 04H00
Bahreïn : 01H30
-
Sri Lanka : 05H00
Bahreïn : 02H30
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Sri Lanka : 06H00
Bahreïn : 03H30
-
Sri Lanka : 07H00
Bahreïn : 04H30
-
Sri Lanka : 08H00
Bahreïn : 05H30
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Sri Lanka : 09H00
Bahreïn : 06H30
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Sri Lanka : 10H00
Bahreïn : 07H30
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Sri Lanka : 11H00
Bahreïn : 08H30
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Sri Lanka : 12H00
Bahreïn : 09H30
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Sri Lanka : 13H00
Bahreïn : 10H30
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Sri Lanka : 14H00
Bahreïn : 11H30
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Sri Lanka : 15H00
Bahreïn : 12H30
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Sri Lanka : 16H00
Bahreïn : 13H30
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Sri Lanka : 17H00
Bahreïn : 14H30
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Sri Lanka : 18H00
Bahreïn : 15H30
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Sri Lanka : 19H00
Bahreïn : 16H30
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Sri Lanka : 20H00
Bahreïn : 17H30
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Sri Lanka : 21H00
Bahreïn : 18H30
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Sri Lanka : 22H00
Bahreïn : 19H30
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Sri Lanka : 23H00
Bahreïn : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Colombo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Manama ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Bahreïn. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn ou bien encore Fuseau Horaire du Bahreïn également Heure du lever du soleil au Bahreïn mais aussi Heure du coucher du soleil au Bahreïn également Heure du Zenith au Bahreïn ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn et Heure du Crépuscule au Bahreïn ainsi que Durée du Jour au Bahreïn également Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn également Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Moustafa Chalabi