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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Palestine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Palestine ?
Pour calculer l'heure de la Palestine, vous devez retirer 02H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Palestine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Palestine : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Palestine : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Palestine : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Palestine : 00H30
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Sri Lanka : 04H00
Palestine : 01H30
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Sri Lanka : 05H00
Palestine : 02H30
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Sri Lanka : 06H00
Palestine : 03H30
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Sri Lanka : 07H00
Palestine : 04H30
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Sri Lanka : 08H00
Palestine : 05H30
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Sri Lanka : 09H00
Palestine : 06H30
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Sri Lanka : 10H00
Palestine : 07H30
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Sri Lanka : 11H00
Palestine : 08H30
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Sri Lanka : 12H00
Palestine : 09H30
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Sri Lanka : 13H00
Palestine : 10H30
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Sri Lanka : 14H00
Palestine : 11H30
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Sri Lanka : 15H00
Palestine : 12H30
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Sri Lanka : 16H00
Palestine : 13H30
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Sri Lanka : 17H00
Palestine : 14H30
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Sri Lanka : 18H00
Palestine : 15H30
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Sri Lanka : 19H00
Palestine : 16H30
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Sri Lanka : 20H00
Palestine : 17H30
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Sri Lanka : 21H00
Palestine : 18H30
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Sri Lanka : 22H00
Palestine : 19H30
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Sri Lanka : 23H00
Palestine : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ramallah depuis Colombo ?
Si vous prenez un vol pour Colombo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ramallah, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Palestine.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ramallah
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Palestine Heure Actuelle Locale en Palestine et Fuseau Horaire de la Palestine et Heure du lever du soleil en Palestine également Heure du coucher du soleil en Palestine mais aussi Heure du Zenith en Palestine mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Palestine mais aussi Heure du Crépuscule en Palestine également Durée du Jour en Palestine mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Palestine mais aussi Passage à l'heure d'été en Palestine.
Mohammad Abdullah