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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure de Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), vous devez retirer 02H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Akrotiri et Dhekelia.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Akrotiri et Dhekelia à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 21H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 22H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 00H30
-
Sri Lanka : 04H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 01H30
-
Sri Lanka : 05H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 02H30
-
Sri Lanka : 06H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 03H30
-
Sri Lanka : 07H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 04H30
-
Sri Lanka : 08H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 05H30
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Sri Lanka : 09H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 06H30
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Sri Lanka : 10H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 07H30
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Sri Lanka : 11H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 08H30
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Sri Lanka : 12H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 09H30
-
Sri Lanka : 13H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 10H30
-
Sri Lanka : 14H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 11H30
-
Sri Lanka : 15H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 12H30
-
Sri Lanka : 16H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 13H30
-
Sri Lanka : 17H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 14H30
-
Sri Lanka : 18H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 15H30
-
Sri Lanka : 19H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 16H30
-
Sri Lanka : 20H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 17H30
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Sri Lanka : 21H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 18H30
-
Sri Lanka : 22H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 19H30
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Sri Lanka : 23H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Episkopi depuis Colombo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Episkopi ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Episkopi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) également Fuseau Horaire de Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) mais aussi Heure du lever du soleil à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) mais aussi Heure du coucher du soleil à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Zenith à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) également Heure du Crépuscule à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et Durée du Jour à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'hiver à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'été à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson