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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan et Qatar est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et le Qatar ?
Pour calculer l'heure du Qatar, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Qatarienne.
Décalage Horaire entre le Soudan et le Qatar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Qatarienne à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Qatar : 01H00
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Soudan : 01H00
Qatar : 02H00
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Soudan : 02H00
Qatar : 03H00
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Soudan : 03H00
Qatar : 04H00
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Soudan : 04H00
Qatar : 05H00
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Soudan : 05H00
Qatar : 06H00
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Soudan : 06H00
Qatar : 07H00
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Soudan : 07H00
Qatar : 08H00
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Soudan : 08H00
Qatar : 09H00
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Soudan : 09H00
Qatar : 10H00
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Soudan : 10H00
Qatar : 11H00
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Soudan : 11H00
Qatar : 12H00
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Soudan : 12H00
Qatar : 13H00
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Soudan : 13H00
Qatar : 14H00
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Soudan : 14H00
Qatar : 15H00
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Soudan : 15H00
Qatar : 16H00
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Soudan : 16H00
Qatar : 17H00
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Soudan : 17H00
Qatar : 18H00
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Soudan : 18H00
Qatar : 19H00
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Soudan : 19H00
Qatar : 20H00
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Soudan : 20H00
Qatar : 21H00
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Soudan : 21H00
Qatar : 22H00
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Soudan : 22H00
Qatar : 23H00
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Soudan : 23H00
Qatar : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Doha depuis Khartoum ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Doha ou que vous prendrez le vol de retour pour Khartoum :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Qatar, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Doha
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Qatar Heure Actuelle Locale au Qatar et Fuseau Horaire du Qatar et Heure du lever du soleil au Qatar ou bien encore Heure du coucher du soleil au Qatar et Heure du Zenith au Qatar et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Qatar sans oublier Heure du Crépuscule au Qatar sans oublier Durée du Jour au Qatar ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Qatar ainsi que Passage à l'heure d'été au Qatar.
Moza Al Thani